Makkelijk gevarieerder eten

Het is gezond om gevarieerd te eten. Door veel variatie aan te brengen in je voedingspatroon zorg je dat je voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt. Maar het kan lastig zijn om deze variatie aan te brengen. Heb je ook het gevoel dat je altijd dezelfde maaltijden eet? Ontbreekt het aan inspiratie of heb je simpelweg geen energie of tijd om nieuwe recepten uit te zoeken? Doe dan je voordeel met deze tips.

Instagram

Als je een account op Instagram hebt, zijn er veel accounts met betrekking tot eten en recepten. Veel mensen delen hun lekkere recepten met hun volgers. Door deze accounts te volgen, komen nieuwe ideeën en recepten naar jou toe in plaats van dat jij ze moet opzoeken. Dat scheelt ook weer een hoop zoekwerk, en je wordt bewust en onbewust op nieuwe ideeën gebracht. Ook kan je posts opslaan om later te bekijken. Wanneer je dus een lekker recept ziet, sla je deze gemakkelijk op om later te bekijken.

Tussendoortjes

Het meest ongezonde aan ons eetpatroon zijn waarschijnlijk de tussendoortjes. Als je tussen maaltijden door ineens honger krijgt, is het snel en makkelijk om een mueslireep, wat chocola of een koekje te pakken. Gezond is dit echter niet. Door ook van tevoren na te denken over je tussendoortjes, kan je hier een betere invulling aan geven. Zorg bijvoorbeeld dat je fruit of noten bij je hebt in de auto of als je onderweg bent. Zo grijp je niet naar de verkeerde dingen.

Maaltijdboxen

Een maaltijdbox kan je helpen om nieuwe dingen te proberen. Het scheelt je een hoop moeite, omdat je zelf geen nieuwe recepten hoeft op te zoek of te bedenken. Ook wordt de box bij je thuis bezorgd, zodat je zelf geen boodschappen meer hoeft te doen. In plaats van elke keer hetzelfde te eten, krijg je nu een aantal opties met de ingrediënten in de maaltijdbox. Er zijn inmiddels verschillende aanbieders van maaltijdboxen. Vergelijk dus even wat je krijgt en wat de kosten zijn. Door maaltijdboxen te vergelijken kan je precies zien welke box voor jou het meest geschikt is. Ook voor speciale aanbiedingen is het slim om maaltijdboxen te vergelijken.

De voor- en nadelen van een maaltijdbox

Als je elke dag verantwoordelijk bent voor het avondeten, kan het nog wel eens een sleur worden. Of je nu alleen voor jezelf kookt of voor je hele gezin, elke keer hetzelfde eten kan nog wel eens gaan vervelen. Als je daarnaast ook nog eens druk bent met werk en/of gezin, dan kan het koken er al helemaal snel bij in schieten. Wil je het jezelf makkelijker maken om gezond en gevarieerd te eten? Dan kan een maaltijdbox een uitkomst zijn. Als je dan ook nog van de HelloFresh korting gebruik maakt, wordt het al een stuk leuker om het eens uit te proberen.

Voordelen

Het grootste voordeel van een maaltijdbox is gemak. Je hoeft niet meer zo vaak naar de supermarkt, omdat al je maaltijden al van tevoren bedacht zijn. Je kan het pakket zo in de koelkast zetten. Een ander groot voordeel is dat je gevarieerder eet. Door de gevarieerde inhoud van het pakket krijg je voldoende voedingsstoffen binnen. Ook hoef je zelf niet meer te bedenken wat je gaat eten. Dit scheelt vooral als je een druk leven leidt. Naast gemak is een maaltijdbox ook een duurzame keuze. Doordat je precies genoeg van alles krijgt voor het gerecht dat je gaat maken, houd je niks over en hoef je dus niets weg te gooien. Bovendien zijn veel producten in de maaltijdbox biologisch of lokaal geproduceerd.

Nadelen

Een nadeel van een voordeelbox is dat het wat duurder is dan zelf boodschappen doen. Aan de andere kant is het wel zo dat je minder verleid wordt om impulsaankopen te doen. Wanneer je wat meer te besteden hebt en je gemak belangrijker vindt, weegt dit wel tegen elkaar op. Ook kan je bij maaltijdboxen als HelloFresh korting krijgen. Als je HelloFresh eerst wilt proberen, is het een goed idee om van de HelloFresh korting gebruik te maken. Een ander nadeel is dat er soms ingrediënten in zitten die je misschien niet lekker vindt. Als je een moeilijke eter bent kan dit een nadeel zijn. Aan de andere kant is het wel een mooie kans om meer te leren eten. Vaak zorgt een andere bereiding of recept al voor een hele andere smaak. Zo leer je gevarieerder te eten.