Een goed kussen is essentieel voor een goede nachtrust. Een kussen van slechte kwaliteit zorgt ervoor dat je de hele nacht ligt te woelen en te draaien, wat kan leiden tot nekstijfheid, hoofdpijn en zelfs chronische pijn. Niet alle slaapkussens of hoofdkussen typen zijn echter gelijk gemaakt. Sommige fabrikanten gebruiken materialen en vulstoffen van lage kwaliteit die niet de ondersteuning bieden die je nodig hebt voor een goede nachtrust. Door een standaard te hebben van wat een goed kussen is, wordt het gemakkelijker om een ​​kussen van goede kwaliteit te herkennen en de kussens van lage kwaliteit te vermijden.

Het materiaal van het hoofdkussen 

Het materiaal van je kussen is net zo belangrijk als de vorm en grootte. Kussens van goede kwaliteit zijn gemaakt van natuurlijke materialen waardoor ze ademend zijn. Een ademend kussen laat gemakkelijker lucht door dan synthetische materialen zoals polyester en acryl. Aangezien dit soort kussens minder snel warmte in je hoofd vasthouden terwijl je slaapt, zullen ze je de hele nacht niet zo veel laten zweten. Een ander voordeel van het gebruik van natuurlijke vezels zoals katoen is dat ze geen allergische reacties veroorzaken zoals sommige synthetische stoffen. Wol is een andere populaire keuze vanwege de duurzaamheid en het vermogen om de temperatuur tijdens slaapcycli te reguleren. Het wordt warmer als het buiten koud is, maar eenmaal binnen houdt het geen warmte vast. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen die voorkomen dat huisstofmijten erin groeien.

De vulling van het hoofdkussen

De vulling van je kussen is de belangrijkste bepalende factor voor de kwaliteit ervan. De twee meest voorkomende vullingen zijn veren en dons, die zowel zacht als comfortabel zijn om op te rusten. Veren en donzen kussens kunnen duur zijn. Dus als je een beperkt budget hebt, overweeg dan om in plaats daarvan een met polyester gevuld kussen te kopen. Een traagschuim hoofdkussen is aan te beveln voor mensen met behoefte voor extra ondersteuningPolyester biedt dezelfde ondersteuning als veren of dons, maar kost minder.

De dichtheid van het hoofdkussen 

Dichtheid verwijst naar de hoeveelheid vulling in het kussen. Een kussen van goede kwaliteit met een hogere dichtheid is steviger, terwijl een kussen met een lagere dichtheid zachter is. De stevigheid van je kussen wordt bepaald door hoeveel gewicht het kan dragen voordat het doorbuigt onder druk van je hoofd en nek als je slaapt. Bij een lagere dichtheid zak je weg in de vulling en heb je tijdens het slapen minder steun voor je hoofd en nek. Dit kan ’s ochtends leiden tot pijn of ongemak.